طراحی وب سایت

... عسل یکی از بهترین مکمل های غذایی محسوب می شود که خواص دارویی زیادی دارد ... در ادامه به 12 خاصیت فوق العاده ی عسل می پردازیم: 1- افزایش انرژی طبیعی بدن بسیاری از ورزشکاران برای افزایش انرژی خود از عسل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند ... 2- پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی بسیاری از افراد از ابتلا به سرطان هراس دارند اما با استفاده عسل در رژیم غذایی روزانه می توانند این ترس و هراس را از دل خود بیرون کنند ... 6- باعث تقویت جنین ضعیف در رحم مادر می شود 7- به سلامت و توان مادران باردار کمک می کند این ماده غذایی با افزایش قابلیت جذب مواد غذایی در بدن به سلامت جنین در حین بارداری کمک می کند ... 8- برای رشد و تقویت مغز کودکان مفید است از آن جا که مغز تا سن 5 سالگی رشد روزانه دارد نیاز فراوانی به مواد مغذی و مفید دارد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 26   شهریور   1390    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... این بار نیز نتایج یک مطالعه پزشکی جدید تایید کرد که مصرف مقادیر متوسطی گردو به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه و دائمی می تواند خطر بروز سرطان سینه را در زنان کاهش دهد ... پزشکان دانشگاه مارشال دریافته اند که مصرف روزانه گردو، میزان رشد تومورهای سرطان سینه را در موش های آزمایشگاهی کاهش می دهد ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 14   شهریور   1390    شاخه : خشکبار

... متخصصان علوم پزشکی در آمریکا تاکید کردند اگر می خواهید فشارخون خود را پایین بیاورید سویا و لبنیات کم چرب را به مقادیر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید ... براساس نتایج یک مطالعه جدید جایگزین کردن پروتئین سویا و شیر به جای کربوهیدرات های تصفیه شده در رژیم غذایی روزانه تاثیر قابل توجهی در پیشگیری یا درمان فشارخون بالا دارد ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 7   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... شما باید تغییر در روش زندگی، رژیم غذایی و ورزش را برای لذت بردن خودتان انجام دهید ... هدفی منطقی را در نظر بگیرید زمانی که می خواهید به توقع خود از برنامه ورزشی و رژیم غذایی خود فکر کنید، حتما واقع بین باشید ... برای رسیدن به این هدف شما باید با رژیم غذایی کم کالری و ورزش منظم، روزانه حدود 500 الی 1000 کالری بسوزانید ... برنامه غذایی خود را بر مبنای نکاتی منطقی پایه ریزی کنید و در آن مصرف حجم بالایی از آبمیوه و سبزیجات را بگنجانید ... اگر بی نهایت گرسنه هستید می توانید بیشتر غذا بخورید یا در صورت دستیابی به اهداف برنامه خود، اگر نخواهید بیشتر وزن کم کنید، می توانید برنامه غذایی خود را برای حفظ وزن اصلاح کنید ... رژیم های غذایی فوق العاده کم کالری استراتژی مناسبی در طولانی مدت نیستند ... فعال باشید و فعال بمانید رژیم غذایی به تنهایی می تواند کمکی برای وزن کم کردن شما باشد ... کسر کردن 250 کالری از رژیم غذایی روزانه شما کمک می کند تا 0/2 کیلوگرم در هفته وزن کم کنید ... اما اگر به برنامه ای که گفته شد، 30 دقیقه پیاده روی سریع روزانه در هفته را هم بیفزایید، وزن شما دو برابر بیشتر کم می شود ... شیوه زندگی خود را تغییر دهید اینکه صرفا به مدت چند هفته یا چند ماه ورزش کنید و رژیم بگیرید کافی نیست ... تغییر شیوه زندگی با نگاهی صادقانه به عادات غذایی و عادات روزمره آغاز می شود ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 30   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... وی با اشاره به اینکه کشک صنعتی به دلیل استفاده از خطوط تولید بهداشتی و مجهز، فاقد هرگونه باکتری مضر است، یادآور شد: اخیرا پودر کشک در داخل کشور به تولید رسیده که افزایش زمان نگهداری، قابلیت نگهداری در خارج از یخچال، کاهش حجم محصول، مصرف آسان، ضایعات کمتر، ارزش غذایی بالاتر و دسترسی بیشتر از جمله مزایای پودر کشک نسبت به کشک مایع است ... ارزش غذایی هر محصول با توجه به نوع تکنولوژی که در تهیه آن استفاده می شود نوع ماده اولیه و حتی فصلی که شیر دوشیده شده و منطقه ای که مربوط به آن است و فرآورده های صورت گرفته روی آن متفاوت است ... مسلما هرچه روی کشک فرآوری های حرارتی کمتری انجام شود ارزش غذایی آن بالاتر خواهد بود ... میزان انرژی تولید شده توسط 100 گرم کشک حدود 100 تا 120 کیلوکالری بوده که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، میزان مواد غذایی مغذی در کشک های مختلف به نوع فرآوری و همچنین شیر یا ماده اولیه آن بستگی دارد ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 17   مرداد   1390    شاخه : فراورده های لبنی